瞑想

日本において座禅というスタイルで親しまれてきた瞑想、現代生活においてストレス解消、リラクゼーションとして瞑想の必要性が見直されています。

スタンフォード大学の教授も、日々瞑想をすると仕事の効率が高まるという研究結果やスティーブジョブズ氏も自分自身のコンディションを整えるために瞑想をとり入れていたといわれ、いま世界的にも大注目されています。

この瞑想は従来の瞑想と少し違う、苦行、修行、退屈を一新する画期的瞑想法です。

瞑想の楽しさや心が開放されるリラクゼーション、１度体験するとまたやってみたくなるワクワク感、充足して満たされる感覚を得る画期的な瞑想法です。

古代の伝統的ヨガシステム、心理学、神経言語プラミング、五感の活性化を駆使し、３５年間形而上学を学んだグッドニーグドナソン心理学博士が瞑想の本質と古代の瞑想法を現代人にあうようにした画期的な瞑想法です。

瞑想に興味がある、心と体の健康を維持したい、日々の生活を充足させたい方におすすめです。